10 июня 2012 г.

как сделать ваше лето действительно лучше

Учите по 5 новых иностранных слов ежедневно +
Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам +
Напрочь откажитесь от фаст-фуда +
Делайте утреннюю зарядку +
Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время +
Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо 
Спите не менее 8 часов +
Экономьте деньги
Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется +
Выпивайте стакан кефира на ночь +
Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание +
Сидите в интернете не более часа в день
 Фотографируйте каждый свой летний день +
 Начните бегать +
 Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день
 Улыбайтесь чаще +
 Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью +
Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день +
Читайте красивые, вдохновляющие вас книги +
Ходите прямо. Следите за осанкой +
Откажитесь от всевозможных вредных привычек +
 Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём +
 Узнавайте что-нибудь новое каждый день +
 Уделите хотя бы час в день своим родителям +
 Говорите людям приятные слова и комплименты +
 Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды +
 Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды +
 Заведите дневник своих успехов

3 комментария:

  1. согласна)
    хотя, многое трудно соблюдать. например, никак не могу привыкнуть пить воду.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. боже как так? не редставляю себе)
      как можно ПРИВЫКНУТЬ пить ВОДУ? о.О
      обычную, питьевую, из-под крана :D

      Удалить
  2. Очень интересные идеи! Думаю стоит попробовать)

    ОтветитьУдалить